Benim adım Brigitte, 2015'ten beri serbest meslek sahibiyim. 84 kg ağırlığındayım ve 1.63m boyundayım. İşimde çok fazla kalıyorum ve her gün insanlarla ilgileniyorum. Ayrıca 2 çocuğum var ve bu nedenle işten sonra spora ya da koşuya gitmek için fazla zamanım yok.
Dürüst olmak gerekirse, bu kadar kilo aldığımı fark etmedim. Muhtemelen stres olduğu gerçeğiyle kendimi teselli ettim. İşyerinde işler biraz daha sessizleştiğinde, zaman ayırır ve biraz daha az yerim diye düşündüm. Ama bununla kendime hep yalan söyledim. Denedim ama sonra eskisinden daha fazla yedim.
Teşvikim
Sonunda çocuklarımla tekrar havuza gitmek istedim. Şu anda utanıyorum ve henüz böyle havuzda bulunmak istemiyorum. 10 yıl önce 10 kg daha az fazlalığım vardı. İnternette biraz araştırma yaptım ve çeşitli diyet sağlayıcıları aradım ve kilo verme shake'leri hakkında bilgi edindim. Bence DEZ Diyeti en yetkin olanıydı ve bir beslenme bilimcisi olarak Bay Aktaş bana profesyonel tavsiyeler verdi, bu da bana hemen çok iyi bir his verdi. Bir aylığına set sipariş ettim. Bu başlangıç shake'i ve 28 gün boyunca 2 takip kutusundan oluşuyordu.
DEZ diyeti ile ilgili planım
Mağazada vardiyalı olarak çalıştığım için planımı kendim için bireysel olarak tasarladım, bu da erken vardiyada ve ayrıca hafta sonları geç vardiyada çalışma eğiliminde olduğum anlamına geliyor. Nasıl çalışırsam çalışayım, ilk shake'imi her gün saat 10'da içtim - hiçbir şey karmaşık değil. Diyet tozunu sütle karıştırın ve çalkalayıcı ile biraz sallayın, hepsi bu. Arada, atıştırmalık olarak sadece domates ve salatalık yedim, çünkü kendimi biliyordum ve daha sonra başka bir şey yiyebileceğimi biliyordum. Ayrıca mağazada ikinci shake'imi de içtim. Akşamları normal olarak ailemle yemek yiyebilirim. Bu beni ailem hakkında iyi hissettirdi.
Benim tavsiyem
İyi bilgilendirilmemiş herhangi bir ürünü sadece biraz tasarruf etmek için kullanmayın. Emin değilseniz istediğiniz zaman DEZ muayenehanesini arayın veya web sitesini ziyaret edin. Ayrıca her zaman bol su veya şekersiz çay için.
Atılımım
7 hafta geçti ve şimdiden 10 kilo verdim. 5 kilo daha vermek istediğim için çok motive oldum ve etkilendim. Şimdiden yüzme havuzuna gidiyorum ve çocuklarım bu konuda çok mutlu. Çok daha erken başlamalıydım. Herkese bu kadar basit ve lezzetli bir diyet diliyorum !
